bialko serwatkowe

witam, trenuje juz 2 lata jestem po jednym cyklu na mono i mam pytanie. Od nastepnego miesiąca zaczynam ostro robic masówke czyli dieta + bialko serwatkowe + mono i teraz czy oplaca sie robic aeroby po kazdym treningu silowym? nie spale mięcha? :p

Wutam! Czy ktoś już z was brał może produkty firmy ACTIVITA bo mają bardzo dobrą cene.Moich paru znajomych to bierze od niedawna i mówią że ok! Ja teraz zakupiłem białko serwatkowe i gainera też ACTICITa co sądzicie o tej firmie?

Zkakupilem sobie Crea Fusion Olimpa bo slyszalem ze dobre efekty sa po tym jednak posiadam takze Creatine Hi Teca czy moge razem je jesc ze soba w jednym cyklu??Cykl ma wygladac tak:Mass Xxl trec 3kg + bialko serwatkowe 750g+Carbo Olimp +Creatine Hi Tec + Crea Fusion....prosze o pomoc.

Witam nie wiem czy pisze to w dobrym dziale jak w złym to prosze mi powiedziec gdzie mam to napisac. A wiec tak mam 16lat 180cm 68kg.Ćwicze od jakis 3 miesiecy i teraz odczuwam bol miesni szczegolnie biceps i barki jest to dziwny bol wczesniej tak nie mialem co myslicie isc do lekarza ? Przerwac cwiczenie ? Cwiczylem dosc intensywnie.Brałem 2 razy [...]

chce zakupić jakieś bardzo dobre białko serwatkowe,co prawde muscletech tu nie ma,ale których firm możecie smiało polecić? optimum,ultimate,dymatize,mrm,universal?

Witam mam 20 strzałów deki malay tiger 20 strz enanthal 250 malay tiger na odblokowanie pregnyl 5000 i clomid , jak to brac i ile dni po sie odblokowac mam jeszcze odzywki do tego białko serwatkowe omega 3 vitaminy i minerały carbo i przedtreningowke jacka 3 d stara wersje czegos brakuje moze cos za duzo prosze o pomoc dzieki [...]

Mam pytanko, czy jezeli koncze trening pozno i nie mam ochoty nic jesc, to czy wystarczy, ze zaraz po treningu wypije odzywke bialkowo-weglowodanowa i przed snem bialko serwatkowe, ewentualnie jakis serek wiejski czy puszke tunczyka ?

skromnie ale jest, mam carbo, bialko serwatkowe i taurynke megacaps PO PRZEBUDZENIU: 1 tauryna PRZED TRENINGIEM: 1 tauryna i 10g serwatki PO TRENINGU: 1 tauryna, 50g carbo+10g serwatki(taki moj gejner) PRZED SNEM: serwatka

[...] pytanie cwiczylem jakies ostatnie pol roku ostro na mase no i przybylo mi troche jej, ale niestety razem z tym troche tluszczyku, chcialbym sie zapytac, jaka odzywke wziasc do spalenia tej tkanki? HMB? BCAA? I czy moglbym dalej to tego brac bialko serwatkowe? Sorry nie dopisalem wzrostu 187cm Zmieniony przez - Adelao w dniu 2012-01-17 12:36:53

Witam. diete mam ulozona i uzupelniam odzywkami (bialko serwatkowe i carbo)i chcialem jeszcze dokupic jakis suplement zeby poprawic sile.tylko nie chce zeby to byla kreatyba bo zjadlem jej juz dosc duzo i nie widze zbytnio postepow po jej stosowaniu.

Niedawno kupilem bialko serwatkowe i niebardzo wiem jak dlugo po treningu trzeba je brac. czy jak wezme je odrazu po treningu to beda slabsze efekty?? prosze o pomoc.

Witam. Mam pytanko. Robilem testy alergiczne i wyszło mi ze mam uculenie na pbiałko mleka liczba 1 a na rostocze liczba 3. Jak pije mleko z bialkiem serwatkowym to muli mi łeb, czuje sie znuzony i dyskomfort mam na zoładku. Czz jak jestem na mleko (ale nie mam wysypek ani nic takiego) tona białko serwatkowe tez jestem? Pozdrawaim

Witam Potrzebuje bialko serwatkowe które jest dobre (wartościowoś) i tanio wychodzi wbijam w smak, ma klepac i byc tanie wiem ze jest wiele podobnych tematow, aczkolwiek co chwile cos nowego wychodzi dzieki z gory wiem ze jestescie w temacie. Sogi pzdr

Witam chciałbym usłyszec Wasze opinie nt. wybranych przezemnie suplementow. Cel:MASA Poprzednie cykle: 2 cykle na mono vitalmaxa Staż: 2 lata Wiek: 20 lat 2x BIOGENIX CELL PUMP 450g BIALKO SERWATKOWE WPC 80 Łowickie 1,8kg Olimp GLUCOSAMINE gold - 60 kaps Olimp Vita-min Mulitple Sport 60 caps TREC OMEGA 3-6-9 120 kaps Dokupic do tego cos jeszcze ?

witam jaki bys cie polecili gainer ktory bede bral tylko raz dziennie na godzine,dwie przed treningiem! mysle ze taki w ktorym bedzie bialko serwatkowe przede wszystkim.. po trenignu szamam carbo i poznije bx prolongatum.. cwicze wieczorami..

siema mam 15 lat 170 cm i waże 64 kg ćwicze od wrzEsnia miałem przerwe miesiąc i znowu ćwicze chciałbym wiedziec jakiom odżywke kupić na mase, brałem jush białko serwatkowe olimpa POZDRO

Witam! 95 kg wagi, po cyklu mono, zastanawiam się nad jakimś suplem na 6 tygodnii, myslę o zma lub o cp. Co polecicie? Cykl oczywiscie masowy. EDIT: myslę że dałbym też rade dorzucić białko serwatkowe ostrowia. Zmieniony przez - Brokiru w dniu 2006-06-17 02:12:45

Izolat białka sojowego Sojavit 85 czy Koncentrat WPC 80 z Ostrovi :). Myślę o mieszanku białek, biało sojowe i białko serwatkowe ma swoje plusy. Sojowe: 80BV, WPC: 104BV. Nie chce się rozpisywać o plusach serwatki i soji bo każdy moze sobie to znaleźć i przeczytać. Co radzicie.

witam jeszcze jedno moje pytanie tym razem o Oxy-gen protein 80, wiaderko 2,5 kg kosztuje 79 zł więc kusi, w składzie jest białko serwatkowe i przeniczne, (tylko ciekawe którego więcej), może ktoś zna % skład białek? i główne pytanko czy warto kupić ten produkt? czy lepiej SP80, ale za tą kasę będę miał tylko 1250g

1.Nogi Przysiad ze sztangą 4 serie 2.Klatka Wyciskanie na plaskiej ławce 4 serie. 3.Plecy drążek 4 serie ostatnia max 4.Barki stanie na rekach 4 serie po 40 sec ostatnia max 5.Triceps pompki żymskie 4 serie 6.Biceps Sztanga łamana 3 serie Brzuch - A6w przerwy miedzy seriami we wszystkich cwiczeniach 1min Czy taki trening będzie dobry i [...]